Состојки:
1 чаша сварено јако кафе, 1 банана, 1/4 чаша овесна каша, 1 лажица мелено ленено семе, 1/8 лажичка мелен цимет, 1 лажица какао, 1 чаша млеко од соја или бадем и 1 лажичка мед
Подготовка:
Сварете силно црно кафе, наполнете го садот за коцки со кафе и оставете го во замрзнувач преку ноќ.
Ладеното кафе (коцките) ставете го во блендер, додадете ги останатите состојки и изблендирајте за да добиете мазен напиток.
Засладете со мед по желба.
