Летото е време кога телото бара хидратација, свежина и лесна храна. Во тој контекст, лубеницата е идеалниот избор — не само заради нејзиниот вкусен, сочен вкус, туку и поради бројните здравствени придобивки што ги нуди.
Со повеќе од 90% вода, лубеницата е природен начин за рехидратација во жешките денови. Покрај тоа што освежува, таа е нискокалорична, што ја прави совршена ужина за сите кои внимаваат на исхраната.
Зошто да ја вклучите лубеницата во вашето секојдневие?
Богата со антиоксиданси
Лубеницата содржи ликопен — моќен антиоксиданс кој му помага на телото да се бори со слободните радикали и го намалува ризикот од одредени видови карцином и срцеви заболувања.
Го поддржува здравјето на кожата и очите
Благодарение на витаминот А и Ц, лубеницата го поттикнува создавањето на колаген и ја одржува кожата хидрирана и еластична.
Го подобрува варењето
Природните влакна и високото ниво на вода ја олеснуваат работата на дигестивниот систем и спречуваат појава на запек.
Освежува и заситува без оптоварување
Со само околу 30 калории на 100 грама, лубеницата е совршено решение за сите што сакаат нешто слатко – без чувство на вина.
Без разлика дали ја јадете свежо исечена, во сок, салата или смути – лубеницата е кралица на летото. Овозможете си природно освежување, наполнете се со енергија и уживајте во нејзиниот вкус додека летните денови траат!
