Ако сте забележале неколку сиви влакна во вашите дваесетти, не сте сами. Но, тоа не значи дека е нормална појава, туку може да укажува на здравствен проблем.
Како што пишува Mirror, сè повеќе млади луѓе добиваат побелени влакна порано од вообичаено. Одредени фактори како стресот и генетиката обично се водечка причина за оваа појава, но има уште една причина зошто седите влакна се појавуваат порано, а тоа е недостаток на минерали.
Седите влакна кај белците обично се појавуваат во средината на 30-тите, кај азијците во доцните 30-ти, а кај афроамериканците во 40-тите.
Нутриционистката Кара Шо наведува дека членовите на генерацијата Z и милениумците сè повеќе се соочуваат со овој проблем. Таа додаде дека некои студии откриле корелација помеѓу ниското ниво на железо и појавата на седа коса. Но, Шо истакнува дека недостатокот на железо не е единствената причина.
„Важно е да се забележи дека многу студии покажаа дека нивоата на други витамини и минерали се исто така ниски, вклучувајќи ги Б12 и витаминот Д“, истакна таа.
Таа додаде дека секој што е загрижен за недостаток на минерали треба да контактира со општ лекар за да се тестира и соодветно да преземе превентивни мерки.
Важно е да се нагласи дека хроничниот стрес може да го „забрза“ процесот бидејќи ги осиромашува матичните клетки на меланоцитите, додека недостатокот на витамин Б12, бакар, железо или цинк го нарушува производството на меланин. На пример, ниското ниво на витамин Б12, често поврзано со анемија, и недоволното количество бакар, неопходен за ензимите кои го синтетизираат меланин, може да го поттикнат изгледот на седата коса.
