Комбинацијата од киви, банана, лимон, ореви и магдонос е едноставен начин да подготвите домашен напиток со овошје и зеленило. Сепак, тврдењата дека ваквиот пијалак ги „чисти“ бубрезите или го забрзува исфрлањето токсини немаат убедлива научна поткрепа.
Бубрезите постојано ја филтрираат крвта, ги отстрануваат отпадните материи и вишокот течности и ја одржуваат рамнотежата на соли и минерали. Најголемиот дел од филтрираната вода се враќа во крвотокот, а преостанатата течност со отпадните материи се исфрла како урина. Затоа, количината урина не треба да се изедначува со количина „токсини“.
За оние што сакаат да пробаат поинаков домашен напиток, рецептот се подготвува со неколку состојки.
Потребни состојки:
- Сок од половина лимон;
- Едно киви;
- 25 грама ореви;
- Една банана;
- Половина китка магдонос;
- Една чаша вода.
Подготовка: Добро измијте ги магдоносот и овошјето, излупете ги кивито и бананата и ставете ги состојките во блендер. Водата додавајте ја постепено, додека да ја добиете посакуваната густина. Изблендирајте до мазна смеса и послужете го напитокот веднаш.
По желба, може да додадете половина авокадо или малку млад спанаќ или прокељ. Дополнителните состојки ќе ги променат вкусот и хранливиот состав, но не му даваат докажано „детокс“ дејство.
Кај лицата со бубрежна болест, изборот на состојки бара поголемо внимание. Смутијата можат да содржат значајни количества калиум и фосфор, а некои пациенти имаат и ограничување на внесот на течности. Затоа рецептот треба да се усогласи со препораките на лекарот или диететичарот, особено ако е утврден покачен калиум.
Лицата склони кон одредени видови бубрежни камења треба да внимаваат и на додавањето спанаќ, кој содржи оксалати. Напитокот може да биде дел од разновидна исхрана, но не претставува терапија за бубрежни заболувања.
