Колку време е потребно телото да се опорави по тренингот?
На мускулите им е потребен одреден одмор за да продолжат да растат. Важно е да се нагласи дека одморот е подеднакво важен како и тренингот …
Колку време е потребно телото да се опорави по тренингот? Прочитај повеќе »



















