Посегнувањето по свежо кафе наутро е практика за повеќето луѓе, но според експертите, тоа може да ви направи повеќе штета отколку корист. Кофеинот го зголемува вниманието и будноста со зголемување на количината на хормонот на стрес кортизол во човечкото тело. Проблемот е што кортизолот природно се зголемува кога човек ќе се разбуди наутро, што значи …
Тиквата е добра за дијабетичари, костенот се препорачува за анемични лица, дуњата дава сила, а крушата го регулира нивото на холестерол во крвта. Тикви, јаболка, круши, костени, калинки, дуњи, сето ова ги краси пазарните тезги деновиве. Затоа треба да ги искористите овошјето и зеленчукот на плодната есен и да ја зголемите виталноста на организмот. Портокаловото …
Витаминот Б12 е многу важен за нормално функционирање на организмот. Тој е клучен за нормално производство на црвени крвни зрнца во коскената срцевина, а недостатокот на овој витамин може да доведе до анемија, која се манифестира со замор, слабост и отежнато дишење. „Витаминот Б12 игра важна улога во одржувањето на здравјето на нервниот систем. Недостатокот …
Животниот стил кој повеќето од нас го водат, а кој вклучува со часови седење пред компјутер или во автомобил, може да има сериозни здравствени последици. Сепак, постојат одредени начини барем делумно да ги потиснете. Меѓу најраспространетите негативни последици од седечкиот начин на живот се дебелината, хроничните болести како дијабетес тип 2, како и кардиоваскуларните заболувања. …
Поминувате премногу време седејќи? Ова се идеални решенија за вас Read More »
Сувите и испукани усни во зима се вистински кошмар за многумина. И сите барем еднаш сме биле со такви усни. Дали знаете зошто се случува ова? Според експертите, фактот што нашите усни се суви и испукани може да се обвини за биолошкиот состав на самите усни. „Усните се предиспонирани да станат суви, бидејќи имаат релативно …
Шест причини зошто усните се сушат и пукаат во зима Read More »
Овој домашен пудинг ви ја носи совршената комбинација на овошје и крем, а за подготовка не ви требаат повеќе од неколку состојки… Уживајте! Состојки: килограм мандарини чаша шеќер две лажици пченкарен скроб две лажици вода половина шолја кокосово млеко Подготовка: Во тенџере истурете го свежо исцедениот сок од мандарина, а потоа додадете шеќер и кокосово …
Домашен пудинг од мандарина: кремасто задоволство со секој залак Read More »
Кафето е омилен пијалок во кој уживаат многумина ширум светот. Повеќето луѓе го започнуваат денот со него, и иако со децении се расправа за тоа дали е здрав или не, ако додадете неколку состојки во него, навистина може да ви помогне. Освен што ќе ве разбуди, кафето може да го поттикне и метаболизмот, но само …
Додадете две состојки во вашето утринско кафе – и вашето тело ќе ви се заблагодари Read More »
Ако страдате од надуеност, можеби е виновна салатата. Кога треба да јадете салата ако сакате да избегнете надуеност? Ако сте љубители на салата, веројатно ги јадете многу често – можеби дури и неколку пати на ден. Но, бидете внимателни, бидејќи има одредени моменти кога е подобро да ги избегнувате целосно. Ако вашата цел е да …
Кога да јадете салата ако сакате да избегнете надуеност Read More »
Јапонските научници тврдат дека го откриле најдобриот лек против несоница. Британците дошле до заклучок дека нивните проблеми со несоницата предизвикуваат загуби поради помалата продуктивност. И додека интернетот е полн со совети за подобар сон, еден од нив беше ставен на тест за да се види неговата ефикасност. Милиони луѓе, кои страдаат од несоница, тврдат дека …
Јапонските научници откриваат кој е најдобар лек против несоница Read More »
Симптомите на ниско ниво на магнезиум можат да бидат и физички и ментални. Недостатокот на магнезиум често може да остане недијагностициран, бидејќи очигледните знаци обично не се појавуваат додека нивото на овој минерал не стане сериозно ниско. Она што е познато е дека здравствените состојби како што се дијабетес, малапсорпција, хронична дијареа и целијачна болест …
Постојат многу начини да ги користите јајцата за појадок – од едноставни пржени јајца „на око“, до кајгана, поширани… списокот е бесконечен. И сега, како тоа да не е доволно, креативните луѓе се осмелуваат да смислат нешто ново и различно. Така се родил овој необично обичен појадок. Имено, на интернет има се повеќе рецепти за …
Торнадо-омлет е хит: Како од едноставен појадок да направите спектакл! Read More »
Во денешниот свет во кој грижата за здравјето и физичкиот изглед станаа приоритет сè поголем број луѓе бараат ефективни и природни методи за слабеење. Во оваа трка дури се случува најпопуларниот совет за слабеење да испадне мит. Напивките за слабеење станаа популарен избор, кој ветува брзи резултати и корисни ефекти врз телото. Состојките за магични …
Педијатрите во Германија предупредија дека бебињата и малите деца не треба да се хранат вегански. Детскиот организам е исклучително чувствителен на недостиг на хранливи материи, соопшти Здружението на педијатрите и лекарите за адолесценти (БВКЈ) од Северна Рајна-Вестфалија. За добар физички раст и здрав развој на сите органи, особено на мозокот, потребни се многу супстанции, и …
Германските лекари предупредуваат дека децата не треба да се хранат вегански Read More »
Состојки: – 350 гр чоколадо за готвење – 3 добро испасирани банани Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Обложете го садот за печење или садот за печење со хартија за печење; Чоколадото растопете го на пареа или во микробранова печка. Во растопеното чоколадо додадете ги испасираните банани и мешајте со блендер додека смесата не …
Апстиненција од секс влијае на расположението, ама може да има и сериозни последици по здравјето. Испитувањата покажале дека луѓето што немаат секс долго време се соочуваат со неколку здравствени проблеми. Депресија Според американските истражувачи, поединци паѓаат во депресија ако живеат без секс. Шансите за депресија се двапати поголеми отколку кај луѓето кои имаат редовен секс. …
Состојки: – 2 моркови (200 g) – 2 компири (250 g) – 1/2 чаша грашок – 1 шолја сечкани кисели краставички Состојки за мајонез: – 150 гр варени наут – 120 мл течност во која се свари наутот – 50 мл масло – 1/2 лажичка сол – 1/2 лажичка сенф – 1 лажица сок од …
Состојки: – половина главица карфиол со средна големина – грст прокељ – 2 компири – половина главица кромид – 2 лажици неутрален крем – 1 мало парче путер – 4 јајца (по избор) – 2 лажици масло од тиква – 1 лажица маслиново масло – зачини по вкус Подготовка: Карфиолот и прокељот измијте ги, исчистете …
Состојки: – 280 гр шеќер – 1 кесичка ванилин шеќер – 80 ml вода – 200 гр путер – 1 кафена лажичка мелен цимет – 200 гр млеко во прав – 70 гр какао во прав – 150 гр мелени бисквити За декорација: – 1 лажичка какао во прав – 1/3 лажичка цимет Подготовка: Во …
Состојки: бисквит: – 125 грама путер – 240 грама мали бисквити Крем од ф’стаци: – 240 гр неизлупени несолени ф’стаци – 140 гр шеќер во прав – 1 ванилин шеќер – прстофат сол – 60 ml вода – 60 мл сончогледово масло Крем од сирење: – 3 јајца – 600 грама несолено сирење (крем) – …
Џенифер Лопез има 54 години, а има топ тело. Изглед како нејзиниот бара дисциплина, вежбање и здрава исхрана. Нејзиниот готвач, Келвин Фернандез откри дел од нејзините здрави навики, со кои го постигнува саканиот резултат, прочитајте ги во продолжение: „Во кујната секогаш ќе најдете минерална вода и многу зеленчук и овошје, посебно јагоди. Џеј Ло не …
Готвачот на Џеј Ло ги открива тајните за нејзиното совршено тело Read More »
