Ново британско истражување, поддржано од Владата на Обединетото Кралство, покажува дека ограничувањето на користењето на социјалните мрежи може значително да го подобри квалитетот на сонот, концентрацијата и општата психофизичка состојба кај тинејџерите. Резултатите од студијата, на кои се повикува „Ројтерс“, доаѓаат во период кога британските власти размислуваат за воведување построги правила за користење на социјалните мрежи од страна на малолетниците.
Истражувањето опфатило 309 домаќинства и било нарачано пред тогашниот британски премиер Кир Стармер да ги претстави плановите за ограничување на пристапот до социјалните мрежи за лица помлади од 16 години.
Во студијата учествувале тинејџери на возраст од 13 до 17 години, кои во текот на еден месец биле поделени во три различни групи. Првата група можела да ја користи секоја апликација за социјални мрежи најмногу 15 минути дневно. Втората група имала забрана за користење на социјалните мрежи во периодот од 21:00 до 7:00 часот, додека третата група воопшто немала пристап до социјалните мрежи преку своите уреди.
Резултатите покажале дека сите три групи пријавиле подобрување на квалитетот на сонот, подобро расположение, поголема концентрација, повеќе време посветено на учење и подобра комуникација со членовите на семејството.
Според истражувањето, најголемо подобрување на концентрацијата било забележано кај тинејџерите кои целосно престанале да користат социјални мрежи. Сепак, токму тие најчесто изјавиле дека имале потешкотии во одржувањето на социјалните контакти со врсниците.
Од друга страна, ограничувањето на користењето на социјалните мрежи во ноќните часови се покажало како најлесно за спроведување во семејствата и дало најдобри и најконзистентни резултати кога станува збор за подобрување на квалитетот на сонот.
Најмал ефект, според учесниците, имало ограничувањето од 15 минути дневно за секоја апликација. Тинејџерите сметале дека ова правило е непрактично бидејќи често ги прекинувало разговорите и комуникацијата со пријателите.
Истражувањето открило и дека дел од младите успевале да ги заобиколат ограничувањата користејќи таблети, лаптопи или постари мобилни телефони. Тие посочиле дека евентуални пошироки ограничувања би можеле да се избегнат и со користење виртуелни приватни мрежи (VPN) или со внесување неточна возраст при отворање профили на социјалните мрежи.
Голем број од учесниците признале дека за време на истражувањето се чувствувале пооддалечени од своите пријатели, особено оние кои најчесто комуницирале преку апликации за размена на пораки.
Истовремено, тинејџерите оцениле дека идните ограничувања треба да бидат прилагодени на возраста и зрелоста на младите, при што постарите тинејџери би требало да имаат поголема слобода и самостојност при користењето на социјалните мрежи.
Резултатите од студијата сугерираат дека умерените ограничувања можат да имаат позитивен ефект врз здравјето и секојдневното функционирање на младите, но истовремено отвораат прашања како да се постигне рамнотежа меѓу дигиталната безбедност и одржувањето на социјалните контакти.
