Со доаѓањето на постудените денови, кашлицата и настинките стануваат сè почести. Меѓу домашните средства што со генерации се користат за смирување на надразнетото грло, медот има посебно место. Но, за разлика од многу други народни рецепти, неговата употреба има и одредена научна поддршка. Ново истражување објавено во 2026 година покажува дека медот може да помогне во ублажување на ноќната кашлица кај децата, иако не претставува лек за инфекцијата што ја предизвикала.
Медот традиционално се користи при настинки, болки во грлото и надразнувачка кашлица. Неговата густа структура може привремено да ја обложи слузницата на грлото и да го намали чувството на гребење што поттикнува кашлање.
Токму затоа многумина земаат мала количина мед пред спиење или го додаваат во топол напиток.
Што откри најновото истражување?
Во август 2026 година, во научното списание European Journal of Pediatrics беше објавена систематска анализа на седум клинички истражувања, во кои биле опфатени вкупно 576 деца со акутна кашлица.
Научниците ја споредувале употребата на мед со различни лекови против кашлица, следејќи ја зачестеноста на кашлањето, неговата тежина и квалитетот на спиењето.
Резултатите покажале дека медот може да има поволен ефект, особено врз нарушувањата на сонот предизвикани од кашлицата.
Сепак, во главната анализа поголемиот дел од разликите не биле статистички значајни. Дополнителните анализи покажале подобри резултати, но авторите нагласуваат дека тие не се конечен доказ за поголема ефикасност.
И британскиот Национален институт за здравје и клиничка извонредност (NICE) наведува дека медот може да биде корисен за симптоматско олеснување на акутна кашлица кај лица постари од една година.
Како да подготвите домашен напиток со мед?
Еден од наједноставните начини е комбинацијата од мед, топла вода и лимон.
За подготовка потребни се:
- Една шолја топла вода, околу 200 милилитри.
- Една до две мали лажички мед.
- Сок од половина лимон, според вкусот.
Во водата додајте ги медот и лимонот, промешајте и пијте полека додека напитокот е пријатно топол.
Напитокот може да се користи навечер, кога кашлицата го нарушува спиењето.
Лимонот е дополнителна состојка за вкус, додека доказите за ублажување на кашлицата главно се однесуваат на медот. Доколку киселите напитоци ви предизвикуваат печење или рефлукс, лимонот може да се изостави.
Медот може да се земе и самостојно, без подготовка на напиток.
Кога медот не се препорачува?
Мед никогаш не треба да им се дава на бебиња помлади од 12 месеци, поради ризик од доенечки ботулизам, ретка, но сериозна состојба.
Лицата со дијабетес треба да внимаваат на количината, бидејќи медот содржи шеќери. Треба да го избегнуваат и луѓето со позната алергија на мед.
Важно е да се знае дека медот не ја лекува причината за кашлицата и не е замена за лекарски преглед или пропишана терапија.
Доколку кашлицата трае повеќе од три недели, се влошува или е придружена со висока температура, потребна е медицинска проценка. Отежнато дишење, силна болка во градите или искашлување крв бараат итна медицинска помош.
Едноставен домашен сојузник, но не и чудотворен лек
Медот останува едно од најдостапните традиционални средства за привремено ублажување на кашлицата.
Современите истражувања покажуваат дека неговата корист не е само народно верување, но и дека ефектот е ограничен.
За многу луѓе, мала количина мед пред спиење може да биде едноставен начин да се смири надразнетото грло и полесно да се помине ноќта додека организмот закрепнува од настинката.
