„Правилото 80%“ ја крие тајната за долг живот: овие луѓе знаат како да доживеат сто години
„Сините зони“ се области во светот каде што многу луѓе не го прекршуваат златното „правило од 80 проценти“. Во овие области луѓето имаат 10 пати …
здрави навики
Ги брише брчките подобро од колагенот: намирница од кујната е „тајно оружје“ против стареењето
Во светот на нега на кожата, видовме се. Од едноставни навлажнувачки лосиони до екстремни третмани – има еден тон чудни и прекрасни производи за убавина …
(Видео) Едно движење прави чуда: овој трик од 5 секунди го ублажува стресот и напнатоста
Понекогаш е потребно толку малку за да се чувствуваме многу подобро, а при рака секогаш имате корисна алатка за смирување. Трикот од 5 секунди ја …
Диета која ги „убива“ мастите, а на многумина не им се допаѓа: позната актерка изгледа прекрасно во 60-тите поради овој начин на исхрана
Прославената актерка Гвинет Палтроу (52), освен што воодушевува со својот изглед и улоги, лансираше и своја линија на козметички производи, со што уште појасно покажува …
Десет навики кои прават да изгледате помладо
Не е само изгледот на нашата кожа или тело што не прави постари. Начинот на кој се шминкаме, држењето на телото, па дури и нашиот …
Десет навики кои прават да изгледате помладо Прочитај повеќе »
Десет навики кои прават да изгледате постаро
Не е само изгледот на нашата кожа или тело што не прави постари. Начинот на кој се шминкаме, држењето на телото, па дури и нашиот …
Десет навики кои прават да изгледате постаро Прочитај повеќе »
(Видео) Оваа жена ги полуде луѓето на интернет: ослабе повеќе од 40 килограми, па ја откри тајната
Роксана Карабога ја шокираше јавноста со неверојатна физичка трансформација. Успеала, како што вели во објавите на „Тик-ток“, да изгуби преку 40 килограми. Фитнес тренерот и …
Само додадете 3 капки од ова во вашиот шампон и ќе направи чуда за вашата коса
Ако и дадете соодветна нега на вашата коса, ќе добиете долга и здрава коса! На прво место, ќе ви помогне чудотворниот шампон за побрз раст …
Само додадете 3 капки од ова во вашиот шампон и ќе направи чуда за вашата коса Прочитај повеќе »
Се јаде само три дена: поради ова јадење стомакот ќе ви стане рамен
Дали сакате вашиот стомак да биде помал, половината потенка и телото да нема масни наслаги? Тогаш овој рецепт е идеалното решение за вас. Оваа витаминска …
Се јаде само три дена: поради ова јадење стомакот ќе ви стане рамен Прочитај повеќе »
Овие намирници ќе ви помогнат да ослабете, една од нив ќе ве изненади
Ако јадете помалку и вежбате повеќе – ќе се приближите до вашата идеална тежина. Обично, кога станува збор за поставување цели во физичката активност, многумина …
Овие намирници ќе ви помогнат да ослабете, една од нив ќе ве изненади Прочитај повеќе »
Кечап, мајонез или тартар: кој сос е најмалку здрав?
Сосовите како кечап, мајонез и тартар често се неопходен додаток на многу јадења. Иако сите тие се вкусни и популарни, важно е да се земе …
Кечап, мајонез или тартар: кој сос е најмалку здрав? Прочитај повеќе »
Потребна е само една минута: оваа поза го стега стомакот и ги топи килограмите додека стоите во место
Додека мирувате, согорувате маснотии, го забрзувате варењето и ги стегате бутовите – една поза го стега стомакот додека стоите во место само една минута. Без …
Кревањето тегови игра голема улога во процесот на слабеење: ги согорува мастите и ги зајакнува коските
Популарноста на кревањето тегови се зголемува, а поради неговата ефикасност, овој вид на вежбање се смета за еден од најздравите кои придонесуваат за брзо слабеење. …
Топ 5 намирници за производство на колаген, кожата станува сјајна и мазна
Колагенот е протеин кој е неверојатно важен за одржување на младешка кожа. Како што старееме, колагенот се разградува и еластичноста на кожата се губи. За …
Топ 5 намирници за производство на колаген, кожата станува сјајна и мазна Прочитај повеќе »
(Видео) 7-минутно вежбање за рамен стомак: одличен ако сакате брзи, видливи резултати
Доколку немате време, но сакате да имате рамен и затегнат стомак и да бидете подготвени за лето, во тоа може да ви помогнат редовните тренинзи …
Што е поефикасно: 10.000 чекори дневно или 30 минути вежбање
Сите видови на бројачи на чекори станаа дел од нашите животи. Кога фитнес нараквицата покажува 10.000 чекори дневно, ние сме во искушение да се откажеме …
Што е поефикасно: 10.000 чекори дневно или 30 минути вежбање Прочитај повеќе »
(Видео) Правете ги овие 3 вежби и можете да изгубите до 5 килограми за 30 дена
Кога станува збор за губење на тежината, едноставноста и доследноста се клучни фактори, вели фитнес тренерот Тајлер Рид. Со посветеност и правилна исхрана можете да …
(Видео) Правете ги овие 3 вежби и можете да изгубите до 5 килограми за 30 дена Прочитај повеќе »
(Видео) Откриена тајната за брз раст на косата: „Следете ги овие 3 чекори“
Сите сонуваме за долга, здрава и сјајна коса, но за многумина од нас тоа останува само желба. Иако постојат многу производи и третмани кои ветуваат …
(Видео) Откриена тајната за брз раст на косата: „Следете ги овие 3 чекори“ Прочитај повеќе »
Што ќе се случи со вашето тело ако вежбате само 15 минути дневно?
Не мора да поминувате часови во теретана за да ги почувствувате придобивките што ги нуди физичката активност. Имено, малите промени можат да бидат пресудни. Физиологот …
Што ќе се случи со вашето тело ако вежбате само 15 минути дневно? Прочитај повеќе »
Оваа активност е најдобра за обликување на телото и согорување калории, само одвојте 20 минути дневно
Од романтични возења покрај реката до динамични градски рути, возењето велосипед е активност достапна за секого – без разлика на возраста, полот или нивото на …