Ако јадете помалку и вежбате повеќе – ќе се приближите до вашата идеална тежина. Обично, кога станува збор за поставување цели во физичката активност, многумина …
Овие намирници ќе ви помогнат да ослабете, една од нив ќе ве изненади Прочитај повеќе »
Сосовите како кечап, мајонез и тартар често се неопходен додаток на многу јадења. Иако сите тие се вкусни и популарни, важно е да се земе …
Кечап, мајонез или тартар: кој сос е најмалку здрав? Прочитај повеќе »
Додека мирувате, согорувате маснотии, го забрзувате варењето и ги стегате бутовите – една поза го стега стомакот додека стоите во место само една минута. Без …
Популарноста на кревањето тегови се зголемува, а поради неговата ефикасност, овој вид на вежбање се смета за еден од најздравите кои придонесуваат за брзо слабеење. …
Колагенот е протеин кој е неверојатно важен за одржување на младешка кожа. Како што старееме, колагенот се разградува и еластичноста на кожата се губи. За …
Топ 5 намирници за производство на колаген, кожата станува сјајна и мазна Прочитај повеќе »
Доколку немате време, но сакате да имате рамен и затегнат стомак и да бидете подготвени за лето, во тоа може да ви помогнат редовните тренинзи …
Сите видови на бројачи на чекори станаа дел од нашите животи. Кога фитнес нараквицата покажува 10.000 чекори дневно, ние сме во искушение да се откажеме …
Што е поефикасно: 10.000 чекори дневно или 30 минути вежбање Прочитај повеќе »
Кога станува збор за губење на тежината, едноставноста и доследноста се клучни фактори, вели фитнес тренерот Тајлер Рид. Со посветеност и правилна исхрана можете да …
(Видео) Правете ги овие 3 вежби и можете да изгубите до 5 килограми за 30 дена Прочитај повеќе »
Сите сонуваме за долга, здрава и сјајна коса, но за многумина од нас тоа останува само желба. Иако постојат многу производи и третмани кои ветуваат …
(Видео) Откриена тајната за брз раст на косата: „Следете ги овие 3 чекори“ Прочитај повеќе »
Не мора да поминувате часови во теретана за да ги почувствувате придобивките што ги нуди физичката активност. Имено, малите промени можат да бидат пресудни. Физиологот …
Што ќе се случи со вашето тело ако вежбате само 15 минути дневно? Прочитај повеќе »
Од романтични возења покрај реката до динамични градски рути, возењето велосипед е активност достапна за секого – без разлика на возраста, полот или нивото на …
Обрнете внимание на следните три производи и размислете да ги исфрлите од исхраната или да ги јадете умерено. Знаеме дека УВ-зраците се главната причина за …
Три производи што го забрзуваат стареењето, веднаш исфрлете ги од исхраната Прочитај повеќе »
Вашата вечерна рутина може значително да влијае на напредокот во слабеењето, а доколку ги следите овие осум правила, можете лесно да ослабете и да ја …
Коцка чоколадо после вечерата може да ви го разубави денот, но дали има вистински здравствени придобивки? Темното чоколадо навистина има позитивни ефекти, особено кога станува …
Дали јадењето темно чоколадо може да го намали стресот? Прочитај повеќе »
Кефир со овошје, направен од кравјо или козјо млеко – овој природен пробиотик е сè попопуларен поради неговите корисни ефекти врз варењето, метаболизмот и имунитетот, …
Овој млечен напиток се консумира со векови: зошто е подобар од јогуртот Прочитај повеќе »
Летото се ближи, а многу дами почнуваат да паничат дали до почетокот на летото ќе имаат време да ја „дотераат“ фигурата и да се ослободат …
(Видео) Рамен стомак за 7 дена: едноставна вежба која дава брзи резултати Прочитај повеќе »
Тренингот е секогаш корисен. Точно, но само делумно, бидејќи различните тренинзи согоруваат калории на различни начини. Сè би било едноставно доколку бројот на потрошени калории …
Неверојатно ефикасни – тренинзи кои согоруваат до 1.000 калории Прочитај повеќе »
Веројатно сте свесни за многуте придобивки од вежбањето и постојано ви кажуваат „повеќе да се движите“ низ различни платформи. Тоа значи дека секој тренинг што …
Адел со години е позната не само по својот неверојатен глас, туку и по својот препознатлив стил и имиџ. Меѓутоа, кога таа се појави во …
Познато е дека јаболковиот оцет има способност да ни помогне да ослабеме и да изгубиме килограми, па оние кои имаат проблеми со тоа го консумираат. …
