Зимата е периодот кога лимоните се незаменлив дел од секое домаќинство, а навистина има добра причина за тоа. Ова цитрусно овошје е исклучително здраво и лековито, а особено е познато по високата содржина на витамин Ц, кој е клучен за зајакнување на имунитетот.
Лимонада за дневна доза на здравје
Чаша лимонада секое утро може да биде клучна за да останете здрави во студените зимски денови. Освен што штити од вируси и бактерии, лимонадата може да го подобри расположението и да ги спречи зимските болести. Ако чистата лимонада е премногу кисела за вашиот вкус, можете да ја измешате со сок од портокал или да додадете малку шеќер.
Сокот од лимон е многу здрав, но и самата негова кора
Освен со витамин Ц, лимонот е богат со антиоксиданси кои помагаат во неутрализирање на токсините во телото. Лимонската киселина игра клучна улога во разградувањето на маснотиите и подобрувањето на асимилацијата на хранливите материи, што ги прави лимоните исклучително корисни за одржување на здравјето.
Кора од лимон содржи вредни состојки како што се флавоноиди кои ги зајакнуваат капиларите и есенцијалните масла со антисептично дејство. Покрај тоа, маслото од лимон се користи во ароматерапијата за подобрување на расположението и концентрацијата, што ја прави кората од лимон вреден додаток во исхраната.
Освен што го забрзува метаболизмот и создава чувство на ситост, лимонот е исклучителен и за чистење на организмот од штетни материи. Неговата ефикасност е толку голема што се развиени бројни диети засновани на неговите корисни својства, што го прави незаменлив сојузник за одржување на здравјето во зимските месеци.
Најдобро би било да пиете лимонада со млака вода наутро на празен стомак за да го започнете денот здраво и да го зачувате вашиот метаболизам.
