Горушица е непријатно чувство на печење во градите или горниот дел на стомакот. Нападите со горење можат значително да го намалат квалитетот на животот и да предизвикаат постојана непријатност. Што треба да вклучите во вашата исхрана за да се ослободите од непријатните симптоми? Еве седум предлози.
Јогурт
Пробиотиците можат да го подобрат варењето и да го намалат ризикот од металоиди. Најважно е јогуртот да е природен и без шеќер, во спротивно симптомите може само да се влошат.
Банани
Бананите помагаат да се намалат агресивните ефекти на желудочната киселина, додека скробот што го содржат ја покрива слузницата на хранопроводникот и желудникот.
Диња
Ова овошје е алкален производ. Освен тоа, дињата е богата со магнезиум, кој ја намалува киселоста на желудникот и чувството на печење.
Ѓумбирот
Ѓумбирот има лековити и антиинфламаторни својства и го подобрува варењето. Една кафена лажичка ѓумбир треба да се прелие со чаша врела вода и да се остави 10 до 15 минути. Се верува дека таквиот пијалок може да помогне во намалувањето на металоиди.
Овесни снегулки
Овесната каша е корисна за сите болести на дигестивниот систем бидејќи помага да се омекне иритираната слузница на хранопроводникот.
Зелениот зеленчук
Зелениот зеленчук може да ја намали киселоста од желудникот и да ги ублажи симптомите на горушица.
Гума за џвакање
Со џвакање се ослободува плунка која ја неутрализира киселината. Клучот е да изберете гума за џвакање без нане и шеќер.
