„Тик-ток“ е преплавен со тренд познат како „кортизол лице“, а многу корисници се прашуваат дали има вистина во тоа.
Идејата зад овој термин е дека покачените нивоа на хормонот на стрес кортизол можат да го променат изгледот на лицето, правејќи го пополно и поотечено.
Креаторите на содржини ги споделуваат своите фотографии „пред и потоа“ тврдејќи дека забележале видлива разлика по намалувањето на стресот.
Сепак, експертите предупредуваат дека работите не се толку едноставни кога станува збор за нега на кожата.
Што всушност значи „кортизол лице“?
Лекарите објаснуваат дека вистинското „кортизол лице“ се јавува само со долгорочно покачено ниво на кортизол, што е ретко и обично е поврзано со посериозни здравствени состојби како што е Кушинговиот синдром.
Краткорочниот стрес, непроспиената ноќ или напорната работна недела нема да предизвикаат драстични промени на лицето.
Многу почести причини за подуеност и пополн изглед на лицето се:
- задржување на вода во телото,
- хормонални флуктуации,
- алергии,
- генетика.
Со други зборови, нема потреба за паника ако се разбудите со малку отечено лице.
@itsbrookeelle I literally dont even recognize myself WHAT 🫠 #cortisolface #cortisol #cortisollevels #cortisolimbalance #glowup #howtoglowup #faceglowup #faceslimming #facetransformation #lensbuddy ♬ original sound – Brooke Elle
Како кортизолот влијае на изгледот на вашата кожа?
Иако трендот често се претерува, кортизолот игра улога во состојбата на вашата кожа. Тој може:
- да стимулира воспаление,
- да го зголеми производството на себум,
- да го забрза разградувањето на колагенот.
Поради овие ефекти, зголемениот стрес може да доведе до акни, црвенило и губење на еластичноста на кожата. Сепак, кај здрави луѓе, телото самостојно ги регулира нивоата на кортизол и ги враќа во нормала кога стресот ќе помине.
Како да го намалите отокот и да го подобрите изгледот на вашето лице?
Ако сте загрижени за оток, експертите препорачуваат неколку безбедни и докажани методи:
- ладни облоги и масажа на лице,
- производи со ниацинамид или хијалуронска киселина,
- доволно спиење и квалитетен одмор,
- редовно вежбање и медитација за намалување на стресот.
На долг рок, токму малите промени во животните навики даваат подобри резултати од кој било брз и „чудесен“ метод на „Тик-ток“.
Тренд или реалност?
„Кортизол лице“ е првенствено интернет тренд, а не медицинска дијагноза. За повеќето луѓе, причината за оток на лицето не е кортизолот, туку секојдневните фактори како што се исхраната, спиењето или генетиката.
Грижата за вашето здравје, водењето избалансиран живот и намалувањето на стресот остануваат најдобрата превенција – не само за вашиот изглед, туку и за вашата целокупна благосостојба.
Наместо да се самодијагностицирате врз основа на трендовите, секогаш е подобро да го слушате вашето тело и да се консултирате со специјалист доколку е потребно.
фото: принтскрин
