Иако многумина не обрнуваат големо внимание на советите на стоматолозите кога станува збор за исхраната, експертите сè почесто предупредуваат дека одредени секојдневни навики можат сериозно да го нарушат здравјето на забите. Особено издвојуваат еден пијалак што многу луѓе редовно го консумираат, без да бидат свесни за штетата што ја предизвикува.
Стоматолозите од семејната стоматолошка ординација Thornley Park Dental од Манчестер открија кои навики никогаш не би ги повториле, имајќи го предвид своето професионално искуство.
Првата стоматолошка асистентка, Мејси, без двоумење ги посочи енергетските пијалаци како најлош избор за здравјето на забите.
Нејзиниот колега, стоматологот Алан, призна дека како тинејџер пиел големи количини енергетски пијалаци и дека денес ги чувствува последиците.
„Како млад пиев многу енергетски пијалаци и сега имам бројни оштетувања на забите. Тогаш не знаев што се случува, а дури подоцна, кога станав стоматолог, сфатив колкава штета можат да предизвикаат“, изјавил тој.
Зошто енергетските пијалаци се толку штетни?
Според стоматолозите, енергетските пијалаци претставуваат двоен удар за забите бидејќи содржат големи количини шеќер и висока киселост.
Токму оваа комбинација постепено ја нагризува забната глеѓ, односно заштитниот слој на забите, што може да доведе до трајни оштетувања, зголемена чувствителност и значително поголем ризик од појава на кариес.
Шеќерот и киселината ја разградуваат забната глеѓ
Главната стоматолошка сестра и едукатор на Универзитетот Нортамбрија, Пола Даркин, објаснува дека шеќерите од храната и пијалаците во устата се претвораат во киселини кои ја напаѓаат забната глеѓ.
„Со текот на времето тие киселини постепено го разградуваат заштитниот слој на забите и создаваат услови за развој на кариес“, истакнува Даркин.
Таа додава дека енергетските пијалаци се особено опасни бидејќи истовремено предизвикуваат расипување и ерозија на забите.
Внимание и со пијалаците без шеќер
Експертите предупредуваат дека ризикот не е ограничен само на енергетските пијалаци со шеќер.
„Дури и газираните пијалаци без шеќер можат да бидат штетни. Иако не содржат шеќер, нивната висока киселост и понатаму може да предизвика ерозија на забната глеѓ“, нагласува Даркин.
Како да ги заштитите забите?
Стоматолозите советуваат енергетските и газираните пијалаци да се консумираат што поретко, а по нивното пиење да се исплакне устата со вода. Исто така, препорачуваат да не се мијат забите веднаш по консумирање кисели пијалаци, бидејќи глеѓта тогаш е привремено омекната. Најдобро е да се почека околу 30 минути пред четкањето.
За здрави и цврсти заби, најдобар избор и понатаму остануваат водата, редовната орална хигиена и избалансираната исхрана.
