Нането е едно од најпознатите растенија во народната медицина, кое традиционално се користи при стомачни тегоби, грчеви и надуеност. Голема научна анализа, објавена во 2026 година, покажува дека одредени препарати од пеперминт можат да помогнат кај лица со синдром на нервозно дебело црево. Сепак, научниците нагласуваат дека постои важна разлика меѓу обичниот чај од нане и медицинските препарати со масло од пеперминт.
Со генерации, чајот од нане се користи како домашен напиток по обилен оброк или при чувство на тежина во желудникот.
Но, современата медицина се обидува да утврди кои од традиционалните примени на ова растение имаат вистинска научна основа.
Научна анализа објавена во списанието „Phytotherapy Research“, со прво онлајн објавување во август и печатено издание во октомври 2026 година, дава нови информации за неговата примена кај дигестивните нарушувања.
Што откриле истражувачите?
Научниците анализирале 60 клинички студии со вкупно 6.329 пациенти, во кои биле испитувани различни растителни препарати за синдром на нервозно дебело црево.
Меѓу испитуваните средства биле маслото од пеперминт, растителните влакна, алое вера и препарати од традиционалната кинеска медицина.
Анализата покажала дека маслото од пеперминт има поволен ефект врз симптомите кај дел од пациентите.
Особено биле забележани подобрувања во однос на стомачните грчеви, болката и непријатноста поврзана со нервозното дебело црево.
Сепак, квалитетот на дел од вклучените студии бил ограничен, поради што истражувачите повикуваат на дополнителни клинички испитувања.
Зошто нането може да го смирува стомакот?
Пеперминтот содржи ментол и други природни соединенија кои можат да влијаат врз мазната мускулатура на дигестивниот тракт.
Се претпоставува дека одредени состојки помагаат во опуштањето на мускулите на цревата, со што може да се намали чувството на грчеви.
Европската агенција за лекови (ЕМА) ја признава медицинската примена на одредени препарати од масло од пеперминт за ублажување полесни стомачни грчеви, гасови и болки, особено кај пациенти со синдром на нервозно дебело црево.
Како традиционално се подготвува чај од нане?
Домашниот чај е едноставен и лесно достапен напиток.
За подготовка обично се користат сушени или свежи листови од нане, кои се прелеваат со топла вода и се оставаат да отстојат неколку минути.
Потоа чајот се процедува и се пие додека е пријатно топол.
Но, важно е да се направи разлика: клиничките докази за ублажување на симптомите на нервозно дебело црево главно се однесуваат на стандардизирани препарати од масло од пеперминт, а не на обичниот домашен чај.
Тоа значи дека резултатите од студиите не можат автоматски да се пренесат на секој напиток од нане.
Кој треба да биде внимателен?
Иако нането е природен производ, не им одговара на сите.
Кај луѓето кои имаат киселини или гастроезофагеален рефлукс, нането и препаратите од пеперминт можат да ги влошат симптомите.
Посебна претпазливост е потребна и кај лица со заболувања на жолчното ќесе или црниот дроб.
Концентрираното етерично масло не треба да се пие самостојно како домашен лек. Медицинските препарати се користат според упатството и со совет од здравствен работник.
Што значат резултатите?
Новата анализа покажува дека дел од растителните препарати што со векови се користат во народната медицина можат да имаат медицински оправдана примена.
Но, стомачните болки и надуеноста можат да бидат симптоми на различни заболувања, па затоа не треба секогаш да се припишуваат на обични дигестивни тегоби.
Нането останува популарен традиционален напиток, додека неговата медицинска примена треба да се заснова на проверени препарати, соодветни дози и јасно утврдени здравствени потреби.
