Лубеницата може да биде одличен сојузник во слабеењето. Сладок вкус е богат со витамини А, Ц и Б6 и ликопен, како што е создаден за исхрана. Тој е најсилниот антиоксиданс, а бидејќи содржи голема количина на вода, брзо ќе ви го наполни стомакот и ќе ве засити. Покрај тоа, лубеницата е одличен диуретик, што е уште еден плус за слабеење.
Диетата е релативно лесна за да ја издржите. Секој ден се јаде парче лубеница со појадокот и пијте 12 чаши вода во текот на денот. Овој режим се спроведува 7 дена, по што е неопходно да се направи пауза од 2 недели. Во првата недела можно е да изгубите и до 3 килограми.
Појадок: парче лубеница, 50 грама тост, шолја чај
Ручек: 100 грама варено говедско месо, 100 грама варен ориз со сос од домати, едно парче лубеница
Вечера: 50 грама свежо сирење, 1 парче тост, лубеница во неограничени количини
