Напнатоста, нервозата и тешкотиите со спиењето често ги придружуваат стресните периоди. Но, посегнувањето по лекови за смирување без лекарска препорака носи ризици. Одредени седативи, особено …
Под силен стрес сте? Не земајте седативи на своја рака – еве што може да помогне Прочитај повеќе »
Лебот не мора целосно да исчезне од вашето мени ако сакате да ослабете. Поважни се изборот на производот, големината на порцијата и вкупниот внес на …
Овесните снегулки, лененото семе, урмите и циметот се комбинација од која може да подготвите топол и заситувачки појадок. Рецептот се прави со достапни состојки, а …
Овесна каша со лен, урми и цимет: Едноставен појадок богат со растителни влакна Прочитај повеќе »
Комбинацијата од киви, банана, лимон, ореви и магдонос е едноставен начин да подготвите домашен напиток со овошје и зеленило. Сепак, тврдењата дека ваквиот пијалак ги …
Јаболко по ручек, банана по вечера или неколку парчиња лубеница по обилен оброк — за многумина ова е вообичаена навика. Но ако потоа чувствувате надуеност …
Овошје по ручекот ви создава надуеност? Еве на што треба да внимавате Прочитај повеќе »
Комбинацијата од морков, цвекло и јаболко е едноставен начин да подготвите освежителен домашен напиток. Јаболкото внесува природна сладост, морковот благ вкус, а цвеклото препознатлива арома …
Куминот е ароматичен зачин што често се користи во индиската, блискоисточната и латиноамериканската кујна. Освен по препознатливиот вкус, тој привлекува внимание и поради истражувања за …
Поздравиот однос кон храната можеби не започнува со нова диета и список на забранети намирници, туку со поголемо внимание кон сигналите на сопственото тело. Ново …
Лабораторискиот наод содржи многу бројки и кратенки, но една вредност надвор од референтните граници не е дијагноза. Резултатите се толкуваат заедно со симптомите, возраста, терапијата …
Срцевите проблеми не се препознаваат само по болка во градите. Кај некои луѓе, еден од знаците може да биде оток на стапалата, глуждовите или нозете, …
Отечени стапала и глуждови: Кога овој знак може да укажува на срцев проблем? Прочитај повеќе »
Ксилитолот се наоѓа во многу гуми за џвакање без шеќер, бонбони, пасти за заби и други производи. Нова анализа на податоци од 17.710 луѓе откри …
Естрогенот и тестостеронот не се поврзани само со репродуктивното здравје. Тие имаат улога и во метаболизмот, расположението, крвните садови и други процеси во организмот. Затоа, …
Многумина се прашуваат дали додатокот со витамин Д треба да го земаат наутро или навечер. Нема утврдено правило дека еден дел од денот е подобар …
Ако не успевате секој ден да достигнете 10.000 чекори, тоа не значи дека пешачењето не ви носи корист. Ново истражување покажува дека со помал ризик …
Малку цимет во утринското кафе може да му даде поинаков мирис и вкус, а на некои луѓе да им помогне да го намалат додадениот шеќер. …
Четири до пет суви смокви, чаша вода и неколку минути подготовка – тоа е рецепт што често се споделува како природна помош при запек. Смоквите …
Суви смокви натопени преку ноќ: Можат ли да помогнат при запек? Прочитај повеќе »
Проблемите со мокрењето, крвта во урината и промените на тестисите често предизвикуваат непријатност или страв, па дел од мажите го одложуваат прегледот. Но, токму утврдувањето …
Надуеноста, болките и промените во столицата често ги наведуваат луѓето веднаш да посегнат по пробиотик. Но, дигестивните тегоби имаат различни причини, па еден препарат не …
Бургер или пржено пилешко, помфрит и газиран сок се брз избор за ручек, но ако ваков оброк редовно е на менито, може да придонесе за …
Необјасниви промени во телесната тежина, замор, опаѓање на косата или нарушен менструален циклус можат да бидат поврзани со работата на тироидната жлезда. Оваа мала жлезда …
