Вежбањето треба да се менува со годините: Еве што му е потребно на телото во секоја животна доба
Најдобрата програма за вежбање не е онаа што сте ја следеле во дваесеттите години, туку онаа што одговара на потребите на вашето тело денес. Со …
ЗДРАВЈЕ
Дали треба веднаш да се истуширате по капење во море? Одговорот можеби ќе ве изненади
По капење во море, многумина веднаш одат под туш, додека други ја оставаат солта на кожата со часови, сметајќи дека тоа е дел од летното …
Дали ви е потребно мерење на коскената густина пред 65 години? Еве кога ДЕКСА скенот навистина има смисла
Рутинското тестирање за остеопороза кај жените вообичаено започнува на 65-годишна возраст, но во одредени ситуации лекарите може да препорачаат мерење на коскената густина и многу …
Идеална утринска рутина за енергија во текот на целиот ден: Шест навики што можат да направат голема разлика
И во најзафатените денови, добро поставената утринска рутина може значително да влијае врз тоа како ќе се чувствувате во текот на денот. Истражувањата укажуваат дека …
Зошто се будите неколку минути пред алармот? Вашиот мозок можеби веќе точно знае кога треба да станете
Ако често ги отворате очите само неколку минути пред да заѕвони алармот, тоа можеби и не е случајност. Вашиот организам може толку добро да се …
Колку минути навистина треба да бидеме на сонце? Експертите предупредуваат дека повеќето луѓе претеруваат
Подолгото сончање не значи и поголема корист за организмот. Напротив, со секоја дополнителна минута изложеност се зголемува количината на ултравиолетово зрачење што ја прима кожата, …
Познат психолог открива: Високо интелигентните луѓе често ги препознава една посебна особина
Високата интелигенција најчесто се смета за голема предност – побрзо учење, полесно поврзување на информациите, силна меморија и способност за решавање сложени проблеми. Сепак, психолозите …
Генерацијата Z има нов „ред флег“: Некористењето SPF за некои може да биде причина за прекин на врската
Летото, високите температури и силното сонце повторно ја ставаат заштитата на кожата во фокусот, но ново истражување покажува дека користењето крема со заштитен фактор кај …
Нутриционист ги рангираше 14-те начини за подготовка на јајца: Овој е најдобар за здравјето
Варени, поширани, печени, пржени или како кајгана – јајцата можат да се подготват на многу начини, а речиси секој има свој омилен рецепт. Но, дали …
Секое утро јадела чиа семе 14 дена – очекувала голема промена, но се случило нешто друго
Чиа семето во последните години од речиси непозната намирница се претвори во еден од најпопуларните додатоци во исхраната кај луѓето кои се трудат да се …
Постојано посегнувате по слатко? Причината можеби се крие во недостаток на витамини и минерали
Ако често по ручекот посегнувате по чоколадо, колач или друг десерт, причината не мора секогаш да биде само навика или љубов кон слатките. Според нутриционистите, …
Внимавајте што купувате: Од 30 тестирани маслинови масла само две добија оценка „многу добро“
Маслиновото масло важи за еден од основните производи во здравата исхрана, но големо тестирање спроведено во Германија покажало дека квалитетот на производите што се продаваат …
Дигиталното неверство сè почеста причина за нарушување на довербата во врските
Дигиталното неверство сè почесто станува проблем во љубовните врски и браковите, особено во време кога голем дел од комуникацијата се одвива преку мобилни телефони, социјални …
Дигиталното неверство сè почеста причина за нарушување на довербата во врските Прочитај повеќе »
Седум правила за зачувување на мозокот по 50-тата година: Навики што можат да помогнат умот да остане активен и во староста
Познатата невропсихијатарка и неврофизиолог Наталија Бехтерева, која голем дел од својот живот го посветила на проучување на човечкиот мозок, често ја нагласувала важноста на активноста, …
Научниците откриваат зошто децата што растат на село поретко имаат алергии и астма
Децата кои растат на фарми, особено оние што се во близок контакт со добиток, поретко развиваат алергии и астма, а ново меѓународно истражување укажува дека …
Научниците откриваат зошто децата што растат на село поретко имаат алергии и астма Прочитај повеќе »
Ако на пакувањето не пишува „сладолед“, туку „замрзнат десерт“, проверете што навистина купувате
Во летните месеци сладоледот е еден од најбараните производи, но пред следниот пат да ставите кутија во кошничката, вреди да одвоите неколку секунди и да …
Зошто е добро да се истуширате по капење во море: На кожата не останува само сол
Летото носи бројни пријатни моменти, а за многумина еден од нив е чувството по излегување од морето, кога телото се суши на сонце и на …
Зошто е добро да се истуширате по капење во море: На кожата не останува само сол Прочитај повеќе »
Чоколадото во иднина можеби нема да се топи ни на 45 степени – научниците работат на нови формулации
Чоколадото во иднина би можело да остане цврсто дури и за време на големи летни горештини. Научници и експерти од прехранбената индустрија работат на развој …
Одмор без партнерот? Соло патувањата стануваат сè попопуларни, а експертите велат дека не мора да бидат лоши за врската
За некои луѓе идејата сопругот, сопругата или партнерот сами да заминат на море, викенд-патување или дури на другиот крај од светот звучи необично, па дури …
Десет „црвени знамиња“ во врската кои не треба да ги игнорирате: Овие однесувања можат да откријат токсичен однос
Кога започнува нова љубовна врска, не е секогаш едноставно навреме да се препознаат однесувањата кои подоцна можат да прераснат во сериозен проблем. Иако некои предупредувачки …