Дали внесувате доволно јод?
Кршливи нокти, ладни раце и нозе, преосетливост на студ, депресија, отежнато голтање, болки во грлото, сува кожа и коса, замор, засипнатост, вишок тежина, слаба меморија …
ЗДРАВЈЕ
Нутриционистите објаснуваат зошто првото кафе не треба да го пиете веднаш штом ќе се разбудите, туку два часа подоцна
Посегнувањето по свежо кафе наутро е практика за повеќето луѓе, но според експертите, тоа може да ви направи повеќе штета отколку корист. Кофеинот го зголемува …
Сезонско овошје за зајакнување на имунитетот
Тиквата е добра за дијабетичари, костенот се препорачува за анемични лица, дуњата дава сила, а крушата го регулира нивото на холестерол во крвта. Тикви, јаболка, …
Сезонско овошје за зајакнување на имунитетот Прочитај повеќе »
Мени кое го штити нервниот систем
Витаминот Б12 е многу важен за нормално функционирање на организмот. Тој е клучен за нормално производство на црвени крвни зрнца во коскената срцевина, а недостатокот …
Здрава „бомба“: пробајте го ова убаво смути со мандарини
Ова смути има освежителен вкус, а неговите состојки му обезбедуваат на телото многу корисни материи кои не штитат од сезонски инфекции. Пробајте го овој рецепт, …
Здрава „бомба“: пробајте го ова убаво смути со мандарини Прочитај повеќе »
Поминувате премногу време седејќи? Ова се идеални решенија за вас
Животниот стил кој повеќето од нас го водат, а кој вклучува со часови седење пред компјутер или во автомобил, може да има сериозни здравствени последици. …
Поминувате премногу време седејќи? Ова се идеални решенија за вас Прочитај повеќе »
Додадете две состојки во вашето утринско кафе – и вашето тело ќе ви се заблагодари
Кафето е омилен пијалок во кој уживаат многумина ширум светот. Повеќето луѓе го започнуваат денот со него, и иако со децении се расправа за тоа …
Додадете две состојки во вашето утринско кафе – и вашето тело ќе ви се заблагодари Прочитај повеќе »
Јагодите може да имаат изненадувачки позитивен ефект врз нашиот мозок како што старееме
Јагодите се меѓу најпопуларните овошја, а истражувањето спроведено од невролозите исто така покажало дека тие се добри за мозокот. Една неодамнешна студија спроведена во период …
7 знаци и симптоми на недостаток на магнезиум
Симптомите на ниско ниво на магнезиум можат да бидат и физички и ментални. Недостатокот на магнезиум често може да остане недијагностициран, бидејќи очигледните знаци обично …
7 знаци и симптоми на недостаток на магнезиум Прочитај повеќе »
Супата дава сила за цел ден: Два рецепта од Далечниот исток кои можете да ги адаптирате по свој вкус
Чинија супа за појадок заситува, утешна е и здрава – и ќе имате чувство на ситост до ручек. Ако сакате овесна каша за појадок, размислете …
Што е амарант, некогаш главната храна на Ацтеките?
Амарантот е растение кое потекнува од Централна Америка, а неговото одгледување датира од цивилизациите на Инките, Маите и Ацтеките Семето се смета за дел од …
Што е амарант, некогаш главната храна на Ацтеките? Прочитај повеќе »
Расте како луда: Тиктокерка сподели фантастичен трик за нега на коса – се ослободи од ќелавоста за само 3 месеци!
Голем број жени се соочуваат со прекумерно опаѓање на косата, кое често се поврзува со недостаток на одредени витамини и минерали во организмот, поради што …
(Видео) За слаби нозе вежбајте 3 минути пред спиење
Фитнес-тренерите велат дека постојат вежби за слаби нозе и за тие што мрзат да вежбаат. Вежбите се прават додека лежите, секоја вечер пред спиење, а …
(Видео) За слаби нозе вежбајте 3 минути пред спиење Прочитај повеќе »
Лук и лимон за подобар имунитет
Подгответе напиток од лук и лимон за да го подобрите имунитетот ама и за да подобрите работата на срцето. Потребни ви се 30 чешниња лук, 6 излупени …
Дерматолозите откриваат кој сапун е поздрав, течниот или цврстиот
Иако многу луѓе не се грижат дали користат сапун во цврста или течна форма, сепак треба да се забележи еден детаљ. Еден од производите чија …
Дерматолозите откриваат кој сапун е поздрав, течниот или цврстиот Прочитај повеќе »
(Видео) Вежби за секси задник за 15 минути
Ако спаѓате во групата луѓе што страдаат од болки во грбот и лошо држење на телото, испробајте го овој тренинг. Овие вежби не само што …
(Видео) Вежби за секси задник за 15 минути Прочитај повеќе »
Како негативното размислување влијае на мозокот и замките во кои сите паѓаме
Лелекањето е негативно однесување кое влијае на структурата на нашиот мозок, а многу луѓе имаат навика постојано да се жалат кога ќе наидат на проблеми. …
Како негативното размислување влијае на мозокот и замките во кои сите паѓаме Прочитај повеќе »
11 причини да се уверите дека добро изгледате
Имаме 11 добри причини да ве увериме во тоа! 1. Вашиот живот нема да се промени ако вашата фигура биде поинаква. Сите луѓе кои ве …
11 причини да се уверите дека добро изгледате Прочитај повеќе »
Лекови без кои не би требало да одите на одмор
Ви носиме список на пет врсти лекови кои би требало секако да ги понесете со себе на годишниот одмор во случај на најчестите летни и …
Лекови без кои не би требало да одите на одмор Прочитај повеќе »