Брзата диета за слабеење е најценетиот план за исхрана што им помогна на илјадници луѓе ширум светот да ги изгубат вишокот килограми и да се чувствуваат задоволни во своето тело. Таа се издвојува од останатите затоа што освен слабеење, овозможува и одржување на новата тежина. Сепак, овој план на исхрана не е нов, бидејќи датира од 1977 година, а создаден е од Даниел Абрахам, со цел да се воведе револуција во светот на слабеењето.
Планот за брза диета го следи принципот заснован на три главни оброци, со наизменични здрави грицки за зајакнување на метаболизмот и ублажување на гладот. Мешавинатa од специјално дизајнирани замени за оброци за слабеење е полна со протеини, витамини и минерали, со многу малку калории, што ви овозможува брзо и лесно да ги изгубите несаканите килограми. Брзата диета за слабеење вклучува шејкови и здрави грицки како замена за оброците, со цел телото најефективно да се ослободи од масните наслаги.
Како функционира брзата слаба диета
Оваа диета работи на принципот на планот 3-2-1, и вклучува три здрави закуски, два здрави шејкови и два здрави оброци по ваш избор. Со замена на редовните оброци со овие шејкови и грицки, ќе му овозможите на вашето тело да започне метаболички процеси и да ги изгуби вишокот килограми, без гладување.
Во просек, диетата Fast Slim на жените им обезбедува околу 1.200 калории на дневна основа. Со шест оброци дневно како што е планирано да се практикуваат додека ја држите оваа диета, нема шанси да бидете гладни, исцрпени или да почувствувате некакво незадоволство.
Храна што треба да ја јадете додека сте на диета Fast Slim:
Зеленчук: Краставица, домат, млад кромид, пченка, пиперка, спанаќ, кељ, целер, блитва.
Овошје: јаболко, банана, круша, грозје, бобинки.
Немасно месо: живина, говедско месо.
Млеко и млечни производи: Јогурт, грчки јогурт, млеко.
Мешунки: наут, грав, леќа.
Предлог мени
Појадок – Крцкав шејк со вкус на чоколадо.
Ужина – Јаболко.
Ручек – Милкшејк со јагоди.
Ужина 2 – Чедар сирење.
Вечера – пушена скуша, салата од компири со лажичка маслиново масло.
Ужина 3 – Чоколадо и карамела.
Храна која треба да се избегнува: Слатки, газирани пијалаци, преработена храна, грицки со многу маснотии, печива и алкохолни пијалаци.
Пред оваа диета консултирајте се со вашиот лекар.
