ГМ диетата ви овозможува да јадете колку што сакате, но само строго наведени намирници.
Погледнете го менито и пробајте ја диетата со која губите до 5-7 килограми неделно. А освен тоа, телото го ставате во процес на детоксикација. Причината се состојките на оваа диета: овошје, зеленчук, млеко, супа и 6-8 чаши вода дневно.
Исто така, оваа количина на овошје, зеленчук и вода која се внесува во организмот во текот на еден ден е погодна и за варење. Сето ова ќе му помогне на вашето тело да се ослободи од токсините кои можат да направат да се чувствувате тромо и нездраво.
ГМ супата се прави многу лесно и се состои главно од зеленчук. Оваа супа може да се јаде во неограничени количини во текот на неделата и добро е да се јаде што почесто.
Совет: супата ви помага да останете хидрирани додека телото го исфрла вишокот маснотии.
Состојки на ГМ супа:
- Вода
- 2 зелени пиперки
- 6 главици кромид (помали или 2 поголеми)
- Домати
- Целер
- Глава од зелка
- Коцка пилешка супа
- Сол и бибер по вкус
Ставете ги сите состојки во тенџере за готвење и варете ги најмалку 45 минути или додека целиот зеленчук целосно не се свари.
Мени на ГМ диетата
1 ДЕН:
Јадете само овошје – секаков вид освен банани. Максималната количина на овошје не е наведена. ГМ диетата особено ги поттикнува следбениците да јадат дињи за да го зголемат слабеењето.
ДЕН 2:
Јадете само зеленчук во сурова или варена форма. ГМ диетата не ја одредува максималната количина на зеленчук. Ограничете го компирот само на појадок.
3 ДЕН:
Јадете само овошје и зеленчук од секаков вид освен банани и компири.
4 ДЕН:
Консумирајте само банани и млеко. Можете да јадете до шест големи или осум мали банани. Испијте три чаши млеко, по можност обезмастено.
5 ДЕН:
Јадете говедско, пилешко или риба. Покрај месо, можете да јадете и шест домати. Вегетаријанците можат да го заменат месото со кафеав ориз или свежо сирење. Зголемете го внесот на вода за две чаши за да ја исфрлите дополнителната урична киселина.
6 ДЕН:
Јадете само говедско, пилешко или риба. Денешните јадења може да вклучуваат неограничено количество зеленчук, но не и компири. Вегетаријанците можат да го заменат месото со кафеав ориз или свежо сирење. Зголемете го внесот на вода за две чаши за да ја исфрлите урична киселина.
7 ДЕН:
Јадете само кафеав ориз, овошје, овошни сокови и зеленчук. Максималната количина не е одредена за ниту една од овие намирници.
Пред да започнете со оваа диета, консултирајте се со лекар.
