Со високите летни температури и силното сончево зрачење, правилната заштита на кожата станува особено важна. Дерматолозите препорачуваат користење производи со широк спектар на заштита и заштитен фактор SPF 30 или повисок, но често се поставува прашањето што е подобро – класична крема или спреј за сончање.
Во теорија, и кремата и спрејот можат да обезбедат подеднакво добра заштита доколку правилно се нанесат и се употреби доволна количина. Во практиката, сепак, проблемите почесто се јавуваат кај спрејовите, бидејќи лесно може да се нанесе премалку производ или одредени делови од кожата да останат незаштитени.
Токму поради тоа, дерматолозите често ѝ даваат предност на класичната крема, пишува „Health“.
Што всушност значи SPF 30?
SPF, односно факторот за заштита од сонце, се однесува на нивото на заштита од UVB-зрачењето, кое е една од главните причини за изгореници од сонцето.
Д-р Вивијан Чин, основачка на „Koru Wellness & Aesthetics“, објаснува дека SPF покажува колкава заштита обезбедува производот во споредба со незаштитена кожа.
Теоретски, SPF 30 значи дека е потребна околу 30 пати поголема UVB-изложеност за да се предизвика црвенило во споредба со незаштитена кожа. Но, ова не треба да се сфати како дозвола да се остане на сонце 30 пати подолго, бидејќи реалната заштита зависи од количината на нанесениот производ, повторното нанесување, интензитетот на сонцето и други фактори.
Токму правилното нанесување е местото каде што многумина грешат.
Според д-р Чин, луѓето често не ги следат упатствата, не нанесуваат доволно средство или забораваат повторно да го нанесат по потење, капење или бришење со крпа.
Повисокиот SPF генерално обезбедува поголема заштита, но не треба да создаде лажно чувство на сигурност. Високиот фактор не значи дека може неограничено да се престојува на сонце или производот да се нанесува поретко.
За повеќето активности, д-р Чин препорачува водоотпорен производ со широк спектар на заштита и SPF 30 или повисок.
Спрејот е едноставен за употреба, но тука се крие проблемот
Спрејовите за сончање станаа исклучително популарни бидејќи брзо се нанесуваат, практични се и најчесто имаат лесна текстура која не остава чувство на маснотија.
Д-р Адриен О’Конел наведува дека токму практичноста е една од главните причини зошто луѓето ги избираат.
Сепак, нивниот најголем недостаток е тоа што потешко може да се процени дали на кожата навистина е нанесена доволна и рамномерно распределена количина.
Кога спрејот се прска директно врз телото, дел од производот може да заврши во воздухот наместо на кожата, а проблемот е уште поголем доколку дува ветер.
Поради тоа, д-р Чин советува спрејот, особено кога се користи во близина на лицето, да не се вдишува и да се следат упатствата на производителот. За лицето, побезбедна опција е производот прво да се нанесе на дланките, а потоа внимателно да се распореди на кожата.
Д-р Мичел исто така предупредува дека спрејовите во реални услови често не обезбедуваат толку рамномерна покриеност како кремите.
Тоа не значи дека спрејот е неефикасен, туку дека кај него е многу полесно да се направи грешка при нанесувањето.
Зошто дерматолозите често ја претпочитаат кремата?
Кремите за сончање некогаш беа познати по густата текстура и белите траги што ги оставаа на кожата, но современите формули значително се подобрени.
Нивната голема предност е едноставна – можете многу полесно да видите каде сте го нанеле производот и дали целата изложена кожа е покриена.
Тоа го намалува ризикот некој дел од телото ненамерно да остане без заштита.
Кремата е особено погодна за лицето.
„За лицето претпочитам крема за да избегнам вдишување на спрејот“, објаснува д-р О’Конел.
Аеросолните производи можат да ги иритираат дишните патишта доколку се вдишат. Од друга страна, дел од кремите за лице содржат и дополнителни состојки за нега и хидратација на кожата, како хијалуронска киселина.
Проблемот со белите траги кај минералните креми исто така е намален благодарение на поновите формулации, а достапни се и тонирани производи кои се помалку забележливи на кожата.
Сепак, спрејот има ситуации во кои е попрактичен. Еден пример е заштитата на изложените делови од скалпот, каде што нанесувањето класична крема може да биде потешко.
Може да ги користите и двата производи
Дерматолозите велат дека нема никаква потреба да се избере исклучиво крема или исклучиво спреј.
Сосема е прифатливо, на пример, да користите крема за лицето, а спреј за телото доколку така полесно редовно ја нанесувате заштитата.
За чувствителна кожа, д-р Чин препорачува да се разгледа употребата на минерални креми, кои кај некои лица подобро се поднесуваат.
Најважното правило, сепак, останува исто.
„Најдобриот производ за сончање е оној што редовно ќе го користите“, порачува д-р Чин.
Затоа, изборот меѓу крема и спреј е помалку важен од правилната употреба. Производот треба да обезбедува широкоспектарна UVA и UVB заштита, да има најмалку SPF 30 и да се нанесува обилно и рамномерно на сите изложени делови од кожата.
Заштитата треба и редовно да се обновува согласно упатствата на производот, а особено по пливање, обилно потење или бришење со крпа.
Заклучокот на експертите е дека и кремата и спрејот можат добро да ја заштитат кожата. Сепак, спрејот полесно може да создаде впечаток дека сте целосно заштитени иако сте нанеле премалку производ или сте пропуштиле делови од кожата, поради што класичната крема за многумина останува посигурен избор.
