Книгата за многумина е начин да се одморат по напорен ден, но читањето од задоволство може да биде поврзано и со подобра психичка благосостојба. На тоа укажува научен уводник објавен во списанието Psychological Medicine, во кој истражувачи од Универзитетот во Кембриџ и организацијата „The Queen’s Reading Room“ ги разгледале резултатите од претходни анкети и истражувања. Авторите не спровеле нов експеримент, туку ги собрале досегашните сознанија за читањето, стресот, социјалната поврзаност и здравјето на мозокот.
Во една анкета со 4.164 возрасни лица, 38 проценти го избрале читањето како омилен начин за опуштање. Утеха во книгите барале 35 проценти од испитаниците, во споредба со 31 процент кои посочиле чаша вино и 10 проценти кои избрале топла бања.
Книгите, според одговорите на учесниците, им помагаат и подобро да ги разберат другите. Тоа го навеле 64 проценти од читателите, наспроти 48 проценти од оние што не читаат. Половина од читателите рекле дека читањето им помогнало да бидат потолерантни кон различни уверувања.
Читањето во друштво може да донесе и чувство на поврзаност. Во друга анкета, спроведена меѓу учесници во групи за заедничко читање, 74 проценти изјавиле дека читањето поволно влијаело врз нивното ментално здравје и општата благосостојба. Повеќе од 40 проценти рекле дека им помогнало да се чувствуваат поблиски со другите луѓе. Авторите, сепак, напоменуваат дека ваквите анкети се засноваат на лични процени и дека меѓу учесниците може да има повеќе луѓе кои и претходно сакале да читаат.
Прегледот опфаќа и истражувања што ги следеле постарите лица во текот на повеќе години. Во едно од нив, со 801 учесник на возраст од најмалку 65 години, активности како читање книги, весници и списанија биле поврзани со 33 проценти понизок ризик од Алцхајмерова болест. Друго истражување, со 469 лица постари од 75 години, утврдило поврзаност меѓу читањето и 35 проценти понизок ризик од деменција. Кај речиси 2.000 постари лица следени во период од 14 години, почестото читање било поврзано со побавно опаѓање на когнитивните способности, без оглед на нивото на образование.
Овие резултати се охрабрувачки, но не докажуваат дека самото читање спречува деменција или дека ќе ја отстрани осаменоста. За тоа се потребни дополнителни истражувања. Засега, наодите покажуваат дека читањето книга во која уживаме, самостојно или со други, може да биде пријатен начин да се опуштиме и да одржуваме врска со светот околу нас.
