Постојат луѓе кои не се замараат со бројки, апликации и диети – а сепак остануваат во форма.
Нивниот пристап кон здравјето и изгледот се базира на внатрешна рамнотежа, слушање на своите тела и природна дисциплина, наместо на ограничувања или вина.
Во астрологијата, некои хороскопски знаци ја имаат токму оваа особина – тие интуитивно разбираат што ги прави среќни, кога да престанат и како да го поминат денот без прекумерна контрола. Нивната форма доаѓа од ставот, а не од табелата со калории.
Стрелец
Стрелците се природно склони кон движење, честопати од потреба за слобода, истражување и промена. Нивниот секојдневен живот ретко е статичен – тие одат, патуваат, планинарат, возат велосипед или едноставно „одат некаде“. Тие не вежбаат затоа што мораат, туку затоа што го сакаат чувството на живот.
Тие се опуштени во врска со нивната исхрана – понекогаш премногу опуштени – но знаат како да ги слушаат своите тела. Кога чувствуваат дека нешто не е во ред, брзо се прилагодуваат. Не водат дневници за храна, но знаат кога да престанат. Нивната рамнотежа доаѓа од внатрешно чувство, а не од правила.
Вага
Вагите ја сакаат естетиката и хармонијата – и тоа често се рефлектира во нивниот однос со своето тело. Тие знаат дека убавината доаѓа од внатрешна рамнотежа и ретко одат во крајности. Нема да се принудат на диети, но нема ни да претеруваат – умереноста е клучот за нив.
Иако не се секогаш спортски типови, тие често избираат активности што им носат задоволство: танцување, јога, пилатес, лесно одење. Тие ја доживуваат храната како дел од уживањето, но се свесни што ги прави да се чувствуваат добро, а што ги прави да се чувствуваат непријатно. Нивната форма доаѓа од чувството на хармонија, а не од строгата самодисциплина.
Бик
Иако често се поврзуваат со препуштање на храната, Биковите се знак кој најдобро ја разбира вредноста на рутината. Откако ќе пронајдат што им одговара – без разлика дали станува збор за нивната исхрана, нивните прошетки или нивниот неделен распоред на оброци – тие се држат до нив доследно. Нивната сила не лежи во ограничувањата, туку во стабилноста.
Бикот сака квалитетна, домашно приготвена храна, но знае кога е доволно. Не ги бројат калориите бидејќи тоа им го уништува чувството на задоволство, но интуитивно знаат што бара нивното тело. Тие избираат активности врз основа на чувството – сакаат физичка работа, градинарство, долги прошетки, работа во природа. Нивната форма доаѓа од континуитет, а не од броење.
Фото: принтскрин
