Кејт Мидлтон е позната по здравиот начин на живот и строгата рутина за вежбање. Принцезата од Велс дури и го започнува денот со прилично неочекуван хранлив пијалок, пишува The Mirror. Имено, додека повеќето луѓе пијат кафе или шолја чај прво наутро, Кејт Мидлтон наводно избира зелено смути кое содржи седум „моќни“ состојки: кељ, спанаќ, зелена …
Бел Оливија, 21-годишната популарна актерка од Велика Британија, го сподели своето мислење за идеалната големина на машкиот полов орган, тврдејќи дека истото го мислат и многу нејзини колешки. Како една од најбогатите луѓе во својата работа, Бел Оливија откри што преферираат таа и нејзините колегшки кога станува збор за обемот и должината на машката гордост. …
Поради модерниот начин на живот, каде поголемиот дел од денот се поминува седејќи на работа или одморајќи од неа, повеќе од кога било потребна ни е физичка активност и едноставна дополнителна мобилност. Не, не мора да вклучува одење во теретана или групен тренинг за да се испотите и да кажете „Денес направив нешто добро“. За …
Поради нејзината завидна фигура, многумина ги интересира што јаде Меланија Трамп и како ја одржува витката линија. Првата дама на Америка во своите мемоари откри кое јадење никогаш не го јаде кога патува. „Дадов до знаење дека не јадам сирова риба“, рече таа. Имено, кога Доналд Трамп и таа беа во официјална посета на Јапонија, …
Рејчел Сакердоти (44) од Лондон постигна фантастичен резултат бидејќи за само половина година успеа да ослаби 30 килограми! Оваа мајка на три деца тежела 90 килограми по третото породување и раѓањето на нејзината најмлада ќерка, што била последната капка и ја ставила Рејчел во незавидна положба. Тогаш решила дека мора да се движи и почнала …
Најдоброто време за појадок е поврзано со нашиот дневен распоред, а не во кое време од денот е. Појадокот е несомнено важен дел од здравата утринска рутина. Има многу дискусии за тоа што е идеално да се јаде за појадок, а некои дури и ја доведуваат во прашање тезата дали воопшто треба да појадувате. Но, …
Кога е идеално време за појадок? Не е исто за сите – како правилно да се процени Read More »
Цинкот е минерал кој треба да се консумира во текот на целата година, особено кога доаѓаат постудените денови, бидејќи тогаш телото е многу поподложно на вирусни инфекции и бактерии. Ејми Кудсон, нутриционист, за магазинот „People“ објаснила зошто е важно да се консумира цинк и во која храна се наоѓа. Тој вели дека цинкот е суштински …
Црната пластика може да изгледа добро во кујната, но многу луѓе престануваат да ја користат од здравствени причини. Забранетите токсични успорувачи на горење може да се најдат во различни предмети за домаќинството, вклучително и садовите за готвење, покажува новото истражување. Црната пластика стана дел од многу кујни бидејќи изгледа добро. Но, според новото истражување, за …
Црната пластика во кујната може да биде опасна за здравјето, предупредуваат научниците Read More »
Здравиот оброк не е комплетен без доза на протеини. Ова е особено важно кога станува збор за појадокот, а уште поважно ако се обидуваме да изгубиме неколку килограми. Обезбедувањето доволно протеини во утринскиот оброк е клучно за одржување на енергијата во текот на денот и му помага на телото да согорува масти со стабилно темпо. …
Алана Бун од Белгија остана целосно без заби, откако отиде во Турција да ги среди. Пријателката на нејзината мајка ја препорачала клиниката, каде што нарачала поставување на коронки во 2021 година, пишува британски Мирор. Вкупните трошоци со летот и хотел биле 10.000 евра, додека самата операција чинела 6.700 евра. Преку социјалните мрежи договориле план за …
Жените низ животот поминуваат низ различни промени во своето тело. Како што старееме, особено по навлегувањето во четириесеттите години, метаболизмот е еден од првите процеси што природно се забавува. Ова може да го отежне слабеењето и одржувањето на нивото на енергија. За среќа, природата ни нуди голем број на намирници кои можат да го забрзаат …
Додатоците на храна често се земаат за да обезбедат основни хранливи материи кои можеби не ги добиваме од нашата исхрана. Иако многумина можат да обезбедат значителни придобивки, не сите се безопасни. Одредени додатоци може да го нарушат здравјето на цревата, предизвикувајќи нерамнотежа во дигестивниот систем. Високите дози на одредени витамини и минерали може да ја …
Користењето на мобилни телефони не го зголемува ризикот од развој на рак, покажува најобемното истражување на оваа тема нарачано од Светската здравствена организација. „Ги анализиравме и сумиравме сите научни докази од набљудувачките човечки студии на оваа тема од целиот свет“, рече коавторот Ден Баакен од германската Федерална канцеларија за заштита од радијација (BfS), еден од …
Се што консумираме значително влијае на нашето целокупно здравје. Иако одредени видови храна придонесуваат позитивно за здравјето, други можат да ни наштетат, особено кога станува збор за ризикот од развој на различни видови на рак, предупредува онколошкиот диететичар Никол Ендрјус. „Иако генетиката сигурно игра улога во ризикот од рак, се верува дека различни фактори на …
Онколошки диететичар: Избегнувањето на еден вид храна може да го намали ризикот од рак Read More »
Јаглехидратите често добиваат лоша критика кога станува збор за губење на тежината, но не сите јаглехидрати се исти. Секако, рафинираните и едноставни јаглехидрати како што се белиот леб, слатките грицки и преработената храна треба да се избегнуваат бидејќи можат да предизвикаат скокови на шеќерот во крвта и да доведат до прејадување. Сепак, постојат многу други …
Кардиоваскуларните болести, вклучително и срцевите заболувања и мозочниот удар, се водечка причина за смрт во светот. Според СЗО, околу 17,9 милиони луѓе годишно умираат поради кардиоваскуларни болести, што претставува 32 отсто од сите глобални смртни случаи. Ако сме загрижени за здравјето на срцето, веројатно веќе сме слушнале дека лекарите препорачуваат управување со стресот, ограничување или …
Кардиолозите: Доколку имате проблеми со срцето, престанете да ги правите овие вежби Read More »
Многу популарни намирници, кои се сметаат за здрави, по некое време може да доведат до бројни здравствени проблеми. Кога станува збор за започнување на денот, вашиот избор на појадок може да биде клучен во одредувањето како се чувствувате во остатокот од денот. Со повеќе обврски и недоволно време, многумина посегнуваат по брзи и лесни опции …
Омилени опции за појадок кои го уништуваат метаболизмот Read More »
Здравјето на цревата игра клучна улога во сè, од варење, имунолошки функции, метаболизам, па дури и ментално здравје. Кога цревата не се балансираат, можеме да бидеме подложни на широк спектар на проблеми како што се варење, надуеност, хроничен замор, инфекции и многу повеќе. Значи, одржувањето на здрави црева е критично за нашето здравје и целокупната …
Диететичар: Ако сакате подобро здравје на цревата, почнете да јадете три намирници Read More »
Горушица е непријатно чувство на печење во градите или горниот дел на стомакот. Нападите со горење можат значително да го намалат квалитетот на животот и да предизвикаат постојана непријатност. Што треба да вклучите во вашата исхрана за да се ослободите од непријатните симптоми? Еве седум предлози. Јогурт Пробиотиците можат да го подобрат варењето и да …
Појадокот е клучен оброк кој дава енергија за остатокот од денот. Сепак, не е важно што прво внесуваме во телото. Меѓу намирниците кои се сметаат за најштетни за консумирање на празен стомак се сите пекарски производи направени со квасец. Според лекарите, таквата храна го иритира желудникот и предизвикува прекумерно производство на гасови. Исто така, шеќерот …
