Диета со овошје

Оваа необична овошна исхрана е направена за 7 дена, а доколку строго се придржувате на начинот на исхрана, можете да изгубите и до 5 килограми.

Од 1. до 4. ден од диетата

По будењето, чаша црн чај.

Појадок: мешавина чаша свежи бобинки и јогурт.

За ручек: неколку мали парчиња ананас.

За вечера: чај од камилица, еден портокал и 1 банана со

средна големина.

Еден час пред спиење: смути со киви и јаболко.

Петти и шести ден

По будењето: чаша зелен чај.

Појадок: 2 киви и чаша јогурт.

Ручек: пире од банана и мала чаша јагоди, сок од јаболко.

Вечера: фрапе од банана и круша.

Еден час пред спиење: чаша  кое биило овошје и чај од нане.

Седмиот ден поминете го на свежо овошје

Scroll to Top