Утрото треба да почнува со здрави навики.
Оваа напивка е со лековити својства, посебно помага против вирусите и настинките и го подобрува имунитетот.
Состојки:
-две дланки спанаќ
-две стапчиња целер
-лажичка семе од сусам
-половина зрела банана
-половина зелено јаболко
-лажичка кокосово масло
-лажица семе од чиа
-малку лимета или лимон
-половина лажичка свеж коријандер
Подготовка:
Се чистат свежите состојки и се ставаат во блендер, се додава флаширана вода со висока алкалност и се мешаат. Ова смути најдобро е да се пие на празен стомак, наместо појадок или како замена за вечера.
Го забрзува метаболизмот, со тоа ќе почнат да се топат и килограмите, додека витамините и минералите во него помагаат во одбраната од вируси и настинки.
