Јога инструкторката Бернис Мајлс тврди дека секое утро може да биде поубаво ако го почнете со јога. Таа препорачува пет лесни пози што ќе ви дадат енергија.
„Наутро е важно да се истегнете убаво. Затоа, погледнете ги овие едноставни јога-вежби, кои ќе ви помогнат да се размрдате и да бидете полни со енергија во текот на целиот ден“, вели таа.
