Истегнувањето на телото е важно за да се остане во добра форма.
Во новото видео, Памела Рајф прикажува 6-минутни вежби со помош на кои се ослободува од стресот и напнатоста од мускулите поради лошото држење на телото.
Вежбите се многу лесни и не е потребна никаква опрема.
