една лажичка јаболков оцет
прстофат лута мелена пиперка
сок и кора од еден лимон
Подготовка:
Истругајте ја лимоновата кора и полијте ја со 240 мл врела вода.
По 10 мин додадете го сокот од лимон, јаболковиот оцет и мелената лута пиперка.
Измешајте пред секоја голтка и пијте пред и по секој оброк.
Зошто е ефикасно?
Мелената пиперка помага во варењето на храната, го забрзува метаболизмот и го стимулира согорувањето на мастите.
Всушност, нејзината состојка капсаицин го стимулира нервниот систем да произведе топлина во организмот што поттикнува забрзано трошење калории.
Лимонот содржи соединенија кои го забавуваат таложењето на масти, а неговата кора содржи полокосанол, соединение кое помага во согорување на наталожените масти.
Јаболковиот оцет, односно неговото редовно консумирање во умерени количини, помага во растворање на мастите во организмот.
