Нутриционистите препорачуваат „овошно смути за енергетски почеток на денот и за детокс на организмот, посебно после празниците“.
Состојки:
- 1/3 шолја замрзнати вишни
- 1/3 шолја замрзнати јагоди
- 1/3 шолја замрзната аронија
- 1 бананa
- 100мл кокосово млеко
Ставете ги сите состојки во блендер и блендирајте додека не добиете соединета смеса.
