Магнезиумот е минерал важен за нашето здравје. За да имаме нормална концентрација во нашиот организам, потребно е да се храниме здраво.
Ова се некои од симптомите кои предупредуваат дека имате недостаток на магнезиум:
– помалку енергија, константен замор
– чести главоболки
– несоница
– неправилно чукање на срцето
– висок крвен притисок
– слаби коски
– нагли промени на расположението
