Состојки:
- 2 јаболка
- 2 дл вода
- 2 лажици чиа семе
- 1 лажичка цимет во прав
- 1 лажичка ѓумбир во прав
- малку свеж магдонос
- Неколку капки исцеден сок од лимон
- 2 лажици ленено масло
Подготовка:
Во 2 дл вода ставете ги чиа семето и оставате го да отстои 10 минути. Јаболкото излупете го, исечете го на коцки, додадете магдонос, цимет, ѓумбир, малку исцеден сок од лимон, ленено масло и на крај додадете го чиа семето со водата во која стоело.
Можете да додадете и мед доколку јаболката не се слатки. Накрај сето тоа добро измешајте го во блендер.
