Поради модерниот начин на живот, каде поголемиот дел од денот се поминува седејќи на работа или одморајќи од неа, повеќе од кога било потребна ни …
Атлетичарката Ники Волтерс препорачува да не се јаде неколку часа пред тренингот или лесна храна. Таа вели дека треба да избегнувате салата пред и по …
Најдоброто време за вежбање најмногу зависи од тоа што сакате да постигнете, односно која е вашата цел. Доколку ве чека напорен ден најдобро е да …
Најновото истражување на Универзитетот Алберта во Канада покажало дека ефектот на една чаша црвено вино е еднаков на цел час вежбање во вежбалница. Според нив, …
Зулејка Ривера, некогашната мис на Порторико и победничка на натпреварувањето „Мис универзум“, им објасни на фановите како се вежба.Сите што го гледале спотот за песната …
Порториканката од „Деспасито“ покажа како се вежба Прочитај повеќе »
