Актерката Џенифер Анистон ги воодушеви своите фанови, над 42 милиони на Инстаграм, откако објави ново видео во кое ја покажува својата рутина за тренинзи. Ѕвездата …
Тренерот на познатите модели и нутриционист Ребека Луис, има цел да ги мотивира луѓето од целиот свет да вежбаат и да ги сменат животните навики. …
Повеќето жени, без оглед на дебелината, имаат целулит од кој не можат лесно да се ослободат. И покрај бројните третмани, потребна е здрава исхрана, физичка …
(Видео) Десет вежби за да го намалите целулитот за 14 дена Прочитај повеќе »
За да имате рамен стомак освен што мора да внимавате на исхраната, треба и редовно да вежбате, велат експертите. Вежбајте половина час секој ден и …
Во текот на денот сите пешачиме помалку или повеќе. Но, ако се придржувате до неколку правила и ако внимавате на исхраната, можете да ослабете дури …
Постојат четири можни причини зошто не слабеете иако вежбате редовно. Преобилен оброк после вежбање Можеби не сте свесни за тоа, но оние 35 минути трчање …
Едно ново истражување покажа дека со помош на едноставни активности луѓето може да спречат инфаркт. Во истражувањата биле вклучени околу 500.000 луѓе на возраст од …
Многу фитнес експерти тврдат дека прескокнувањето јаже е поефикасно од трчањето. Истражувањата потврдуваат дека 10-минутното вежбање со јаже троши калории колку 30-минутно трчање. Предности на оваа активност …
Прескокнувањето јаже го затегнува телото и го уништува целулитот Прочитај повеќе »
Британската Кортни Блек пред неколку години се борела со анорексија. Во моментот таа има 20 години и е личен тренер на многу личности. Истовремено, има многубројни …
(Видео) Вежби за задник како Ким Кардашјан Прочитај повеќе »
Крвниот притисок треба да се одржува во норми. Тоа е од витално значење. Високиот крвен притисок е предуслов за влошување на општата здравствена состојба, влошување …
Како да го одржувате крвниот притисок без лекови Прочитај повеќе »
Оргазамот во вежбалница се нарекува coregasm. Тој е најчест кога правите стомачни вежби. Но, може да се случи и за време на трчање или кога …
