(Видео) Вежби на манекенките за топ тело
Тренерот на познатите модели и нутриционист Ребека Луис, има цел да ги мотивира луѓето од целиот свет да вежбаат и да ги сменат животните навики. …
вежби
(Видео) Десет вежби за да го намалите целулитот за 14 дена
Повеќето жени, без оглед на дебелината, имаат целулит од кој не можат лесно да се ослободат. И покрај бројните третмани, потребна е здрава исхрана, физичка …
(Видео) Десет вежби за да го намалите целулитот за 14 дена Прочитај повеќе »
(Видео) Девет вежби за рамен стомак
За да имате рамен стомак освен што мора да внимавате на исхраната, треба и редовно да вежбате, велат експертите. Вежбајте половина час секој ден и …
Ослабете со пешачење
Во текот на денот сите пешачиме помалку или повеќе. Но, ако се придржувате до неколку правила и ако внимавате на исхраната, можете да ослабете дури …
Зошто не слабеете иако редовно вежбате?
Постојат четири можни причини зошто не слабеете иако вежбате редовно. Преобилен оброк после вежбање Можеби не сте свесни за тоа, но оние 35 минути трчање …
Вежби што помагаат да спречите инфаркт
Едно ново истражување покажа дека со помош на едноставни активности луѓето може да спречат инфаркт. Во истражувањата биле вклучени околу 500.000 луѓе на возраст од …
Прескокнувањето јаже го затегнува телото и го уништува целулитот
Многу фитнес експерти тврдат дека прескокнувањето јаже е поефикасно од трчањето. Истражувањата потврдуваат дека 10-минутното вежбање со јаже троши калории колку 30-минутно трчање. Предности на оваа активност …
Прескокнувањето јаже го затегнува телото и го уништува целулитот Прочитај повеќе »
(Видео) Вежби за задник како Ким Кардашјан
Британската Кортни Блек пред неколку години се борела со анорексија. Во моментот таа има 20 години и е личен тренер на многу личности. Истовремено, има многубројни …
(Видео) Вежби за задник како Ким Кардашјан Прочитај повеќе »
Како да го одржувате крвниот притисок без лекови
Крвниот притисок треба да се одржува во норми. Тоа е од витално значење. Високиот крвен притисок е предуслов за влошување на општата здравствена состојба, влошување …
Како да го одржувате крвниот притисок без лекови Прочитај повеќе »
Жените вежбајќи доживуваат оргазам
Оргазамот во вежбалница се нарекува coregasm. Тој е најчест кога правите стомачни вежби. Но, може да се случи и за време на трчање или кога …