Повеќето жени, без оглед на дебелината, имаат целулит од кој не можат лесно да се ослободат. И покрај бројните третмани, потребна е здрава исхрана,...
Прочитај повеќе
Ознака: вежби
За да имате рамен стомак освен што мора да внимавате на исхраната, треба и редовно да вежбате, велат експертите. Вежбајте половина час секој ден...
Прочитај повеќе
Тренерот на познатите модели и нутриционист Ребека Луис, има цел да ги мотивира луѓето од целиот свет да вежбаат и да ги сменат животните...
Прочитај повеќе
Во текот на денот сите пешачиме помалку или повеќе. Но, ако се придржувате до неколку правила и ако внимавате на исхраната, можете да ослабете...
Прочитај повеќе
Постојат четири можни причини зошто не слабеете иако вежбате редовно. Преобилен оброк после вежбање Можеби не сте свесни за тоа, но оние 35 минути...
Прочитај повеќе
Едно ново истражување покажа дека со помош на едноставни активности луѓето може да спречат инфаркт. Во истражувањата биле вклучени околу 500.000 луѓе на возраст...
Прочитај повеќе
Многу фитнес експерти тврдат дека прескокнувањето јаже е поефикасно од трчањето. Истражувањата потврдуваат дека 10-минутното вежбање со јаже троши калории колку 30-минутно трчање. Предности на оваа...
Прочитај повеќе
Британската Кортни Блек пред неколку години се борела со анорексија. Во моментот таа има 20 години и е личен тренер на многу личности. Истовремено, има...
Прочитај повеќе
Крвниот притисок треба да се одржува во норми. Тоа е од витално значење. Високиот крвен притисок е предуслов за влошување на општата здравствена состојба,...
Прочитај повеќе
Оргазамот во вежбалница се нарекува coregasm. Тој е најчест кога правите стомачни вежби. Но, може да се случи и за време на трчање или...
Прочитај повеќе
