Зошто не треба да спиете во чорапи: лошо е за вашето здравје поради неколку причини
Носењето чорапи во кревет ве одржува топло, ја зголемува циркулацијата на крвта, ја намалува телесната температура и му сигнализира на вашиот мозок дека е време …
здрави навики
Десет намирници најдобри за детоксикација по празниците: доведете го вашето тело до оптимално здравје со храна
Добро, празниците поминаа, време кога се прејадувавме и речиси и не обрнувавме внимание на тоа што внесуваме во телото, наместо тоа „трупавме“ се на куп, …
Нутриционист го разби митот- дали овошјето за вечера дебелее: една работа е клучна
Овошјето за вечера станува сè попопуларно, а многу луѓе го користат како дел од стратегија за детоксикација или диета, но ефикасноста на овој метод сега …
Нутриционист го разби митот- дали овошјето за вечера дебелее: една работа е клучна Прочитај повеќе »
Дерматолозите предупредуваат: Овие две намирници го забрзуваат стареењето на кожата и предизвикуваат воспалителни акни
Здравјето на кожата не е само резултат на надворешна нега, туку и на она што го внесуваме во нашите тела. Иако многумина веруваат дека добрата …
Смејте се: се активираат дури 80 мускули во телото и делува како 15-минутен тренинг
Дали се насмеавте денес? Ако не сте, имате изговор да почнете да се смеете без некој да ве гледа чудно. Имено, на 10-ти јануари го …
Важно е да прифатите неколку навики ако сакате брзо да изгубите тежина
Метаболизмот одредува колку ефикасно вашето тело согорува калории за енергија, а малите промени во вашата дневна рутина можат да направат голема разлика. Од додавање одредена …
Важно е да прифатите неколку навики ако сакате брзо да изгубите тежина Прочитај повеќе »
„Метла“ за вашите црева! Пијалакот што лекарите го сметаат за чудо на здравјето!
Застапниците на природното чистење на дебелото црево истакнуваат дека овој тип на терапија помага во губење на вишокот килограми и го намалува ризикот од рак …
„Метла“ за вашите црева! Пијалакот што лекарите го сметаат за чудо на здравјето! Прочитај повеќе »
Oграничете ги овие четири видови храна за да имате витка линија
Не е тајна дека храната што ја јадеме игра клучна улога за нашето здравје. Урамнотежената исхрана е неопходна основа за здрав живот бидејќи влијае на …
Oграничете ги овие четири видови храна за да имате витка линија Прочитај повеќе »
Истражување: Секоја цигара го скратува животот на мажите за 17 минути, а жените за 22
Луѓето кои што пушат се предупредуваат да се откажат од својата навика во новата година бидејќи најновото истражување покажало дека мажите губат 17 минути од …
Здрава ужина која е одличен избор за студените зимски денови
Во постудениот период од годината луѓето се движат многу помалку и почнуваат да јадат повеќе од потребното. Во овој период некои почесто избираат храна која …
Здрава ужина која е одличен избор за студените зимски денови Прочитај повеќе »
Пет намирници кои никогаш не треба да ги комбинирате со кафе
Голем број луѓе не можат да го замислат утрото без да го испијат омилениот црн пијалок, а токму кафето ги буди во најкус можен рок. …
Пет намирници кои никогаш не треба да ги комбинирате со кафе Прочитај повеќе »
Лошиот сон може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања
Знаеме дека добриот сон е неопходен за добро здравје, особено за здравјето на срцето. Истражувањата покажаа дека лошиот сон може да го зголеми ризикот од …
Лошиот сон може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања Прочитај повеќе »
Зошто се дебелееме по четириесеттата: Менопаузата не е виновна…
Зошто се дебелееме по четириесет години? Прашање кое мачи многу жени. Се покажа дека менопаузата не е виновна, иако бевме убедени дека е. Често слушате …
Зошто се дебелееме по четириесеттата: Менопаузата не е виновна… Прочитај повеќе »
Како да престанете да се муртите и да спречите појава на брчки
Ако постојано се муртите (луѓето тоа го прават сосема несвесно), брчките се неизбежни. Како да престанете да се муртите и да спречите појава на брчки …
Како да престанете да се муртите и да спречите појава на брчки Прочитај повеќе »
Рецепт за брзи чоколадни брауни со банани
Состојки: – 350 гр чоколадо за готвење – 3 добро испасирани банани Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Обложете го садот за печење или …
Рецепт за посна руска салата
Состојки: – 2 моркови (200 g) – 2 компири (250 g) – 1/2 чаша грашок – 1 шолја сечкани кисели краставички Состојки за мајонез: – …
Рецепт за есенски поташ од карфиол
Состојки: – половина главица карфиол со средна големина – грст прокељ – 2 компири – половина главица кромид – 2 лажици неутрален крем – 1 …
Рецепт за цимет коцки
Состојки: – 280 гр шеќер – 1 кесичка ванилин шеќер – 80 ml вода – 200 гр путер – 1 кафена лажичка мелен цимет – …
Рецепт за чизкејк со ф’стаци
Состојки: бисквит: – 125 грама путер – 240 грама мали бисквити Крем од ф’стаци: – 240 гр неизлупени несолени ф’стаци – 140 гр шеќер во …
Рецепт за домашна рибина паштета
Состојки: (за 4 лица) – 300 гр варена или печена риба – 200 гр крем сирење по желба – 1 кафена лажичка капари – сок …